Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
111.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 91.87g | Prot: 139.62g | Carbs: 245.33g.
Breakfast: Даренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Янтарь Плавленый Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Лукум, Чай, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная. Dinner: Мирель Эклер с Крем-Брюле, Чай с Молоком, Вязанка Колбаса Докторская, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Fine Life Форель Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|