Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 121.37g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Сырники ПП, Тефтели Куриные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Квашеная Капуста, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Лаваш Армянский, Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи, Куриные Фрикадельки. Dinner: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Штурвал Кальмар в Собственном Соку, Салат Айсберг, Яйцо, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Русскарт Кузя Лакомкин, Витьба Подушечки с Какао, Апельсин, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ganna SMITH's Weight History
|