Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 86.47g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: الفلفل الأخضر, الجزر الصغير الحجم, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز, بسكويت كامل القمح, بيضة مسلوقة, جبن قريش جبن قريش. Lunch: زيت الزيتون, فول نابت فول نابت. Snacks/Other: الجزر, البرتقال. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|