Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
656 kcal
|
Fat: 14.63g | Prot: 35.49g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: any where black seed الحبة السوداء /حبة البركة, بليله, فول, بيضة مسلوقة, خبز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر. Snacks/Other: بيضة مسلوقة طرية, خبز, الجزر الصغير الحجم. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|