porridge ♡
|
1430 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 94.86g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Wantán Frito, Lider Crema de Leche, Lácteos Villarrica Queso Mantecoso. Lunch: Terranut Mantequilla de Maní, Sabu Semilla de Chia, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Mi Tierra Semillas de Zapallo, Almendras, Nueces, Plátano, Frambuesas, Arándanos, Frutillas, Tostaduria Saldaña Hojuelón de Avena. Dinner: Arrollado Primavera, Selección Salame Italiano, Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Apio, El Buen Corte Posta Paleta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Evercrisp Ramitas de Queso. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 18 hours and 25 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Bella ten cuidado con la chia de esa forma porque el estómago no la puede digerir bien entonces se queda en tu intestino estancada
06 Mar 21 by member: camiloleinn
|
Tienes que dejarla remojando una noche aprox
06 Mar 21 by member: camiloleinn
|
hola! si lo hago, pero ayer me dio lata jajaja y son solo 5 gramos, pareciera que fuera más pero eso jeje gracias iguals (no me hace mal comerla así)
06 Mar 21 by member: sofolofi
|
Y la avena? 🙊 Yo consumo poca Chía porque despues el dolor d estomago no me deja... Quisiera ir acostumbrandolo.. Pero poco a poco
07 Mar 21 by member: Liz TM
|
también debe dejarse remojando al menos unas 8 horas (la entera) luego se le bota el agua y se cuece. La instantánea igual debería dejarse remojando. A veces no remojo ni una cuestión y nunca he tenido problemas JDKSJFJ
07 Mar 21 by member: sofolofi
|
Que rico se ve eso, es manjar?
08 Mar 21 by member: Lrojasc
|
estaba deliii 🤗 y es mantequilla de maní jeje
08 Mar 21 by member: sofolofi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofolofi's Weight History
|