Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 65.75g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Чай с Молоком, Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Овсяные Хлопья, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Соевый Соус, Сметана 15%, Акнар Пельмени Куриные. Dinner: Льняное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриный Фарш. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Банан, Зеленое Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|