|
jujur dua hari terakhir ini aku stress mikirin makanan terus.. stressnya karena lidah ini pengen makan lebih banyak tapi otak pengen tetap konsisten diet. udah nyari meal replacement dll biar volume gede tp kalori dikit....tapi tetap aja stress.. kyknya mau mens atau gimana aku ga tau 😭
|
1238 kcal
|
Fat: 33.46g | Prot: 75.47g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Kaldu Ayam, Telur, Nasi Merah, Pisang. Lunch: Pakcoy, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Kaldu Ayam. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Jambu Kristal. more...
|
|