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1418 kcal
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Fat: 32.30g | Prot: 108.96g | Carbs: 176.47g.
Lunch: Nestlé Neston 3 Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Banana. more...
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_elzamessias's Weight History
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