Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 71.88g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе, Торт, Зенченко Сметана 20%, Блины на Кефире, Сырники Домашние. Lunch: Кофе, Морковь по-Корейски, Сливочное Масло, Манты, Беляш. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|