熊芽芽's Journal, 08 Mar 21

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又是嶄新的一週
加油💪🏻✨

#束腹帶一整天
#深蹲50下
#伏地挺身50下
#仰臥起坐50下
#核心肌群3分鐘

View Diet Calendar, 08 March 2021:

667 kcal

Fat: 39.25g | Prot: 43.38g | Carbs: 40.08g. Dinner: 義美無加糖黑豆漿, 愛上新鮮鮮凍綜合蔬菜, 安佳較低脂乳酪, 全聯秘製雞胗, 蔥蛋. Snacks/Other: SOYJOY 大豆營養棒(杏仁巧克力口味). more...

92 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

伏地挺身……我不行！🥴

08 Mar 21 by member: tomoko sun

可以先以跪姿方式進行，再慢慢增加強度唷！😉

08 Mar 21 by member: 熊芽芽

了解！👍

08 Mar 21 by member: tomoko sun

伏地挺身我也不行 🥺整個下不去。

08 Mar 21 by member: 我一定要成功加油

可以先用跪姿，強度會減少許多唷！💪🏻

09 Mar 21 by member: 熊芽芽

我試試👍

09 Mar 21 by member: 我一定要成功加油


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