Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 63.15g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Lunch: Kuohukerma, Hellmann's Majoneesi, Oululainen Hapankorppu, Graavilohi, Kotimaista Kevyt Nakki, Valio Aurajuusto, Oliiviöljy, Kukkakaali, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Parsakaali, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Ålands Mejeriet Pizzajuustoraaste. Dinner: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Appelsiinit. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|