Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 52.39g | Carbs: 243.96g.
Breakfast: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Salada de Frutas. Lunch: Purê de Batata, Farofa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g). Dinner: Danubio Cream Cheese, Gerônimo Hambúrguer de Grão de Bico com Alho Poró, Heinz Mostarda, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marispauli's Weight History
|