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1027 kcal
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Fat: 39.39g | Prot: 66.60g | Carbs: 106.14g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido, Melão Amarelo. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Milho Verde, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Frimesa Iogurte de Morango. more...
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2157 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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