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A descida de peso aumentou desde que bebo água morna com limão e faço apenas uma refeição por dia bebendo chá de gengibre, limão, hortelã, folhas de stevia e de alcaçuz é muito saboroso e ajuda.
Quando à noite me aptece petiscar algo, faço os meus suspiros👌
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69.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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852 kcal
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Fat: 46.79g | Prot: 75.33g | Carbs: 28.76g.
Lunch: Go Natural Caril de Camarão e Legumes. Dinner: Ovo, Galbani Queijo Ricotta, Salmão Fumado, Prozis Protein Pizza. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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