Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
99 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 31.58g | Carbs: 33.00g.
Breakfast: Ceviz, Keten Tohumu, Hindi Jambon, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sebze Güveç (Etsiz), Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceren.lowcarboğulları's Weight History
|