36 недель 🤰🏼
|
70.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 111.36g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Gustafsen Форель Слабосоленая, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Перекресток Сыр Маасдам , Grovo Яичный Белок, Экомилк Творог 5%. Dinner: Пицца Фабрика Шаурма в Пите Фирменная, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Рот Фронт Халва "Лакомка" Подсолнечная , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, S-TECH Протеиновые Чипсы. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|