|
Приветики 😉😁
Меня зовут Даша.
Мне 32 года.
Мой рост 167см вес 53кг
У меня трое деток.
Мой вес всегда был не больше 50кг. Всё 3 беременности 55кг максимум🤰🤰🤰
Сейчас набираю мышечную массу, хожу в тренажёру, силовые тренировки.
На данный момент хочу подсушиться.
Поэтому и установила это приложение,чтобы отслеживать своё питание.
Всем удачи и силы воли 🙏💪👌
|
664 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 53.05g | Carbs: 65.77g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Чай, Рафаэлло Конфета, Чай. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|