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Schoko Quarkbowl mit Heidelbeeren und Dinkelflocken nach dem Workout. Und natürlich ☕!
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491 kcal
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Fat: 16.66g | Prot: 38.94g | Carbs: 47.58g.
Lunch: Dennree Dinkelflocken, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gut & Günstig Magerquark, Heidelbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Dinner: Gekochtes Ei, K-Classic Milde Peperoni, Gelbe Paprika, Alpenmark Cremia Balance, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale). more...
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1670 kcal
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Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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