距離中秋節還有195天。 第一階段目標達成60公斤+-3。 計劃體重掉至75要帶入簡易一點運動。
***中午不知道要吃什麼在7-11逛了好久。 剛好看到前面有個年輕辣妹,真的是女人看了都妒忌的身材 高 瘦 胸部又很大(好吧這不是重點)重點是她買的花椰菜飯,我也學學她買這個。(我以為這樣就變辣妹!!) 雖然看起來真的不好吃,,,不過是辣妹子吃的 ,我就試試吧。
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81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 34.61g | Prot: 68.39g | Carbs: 134.61g.
Lunch: 小番茄(葡萄形狀), 綠茶, 7-11 茶葉蛋, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Dinner: 小番茄(葡萄形狀), 7-11 番茄醬, 7-11 冰烤地瓜, 蔥, 煎雞蛋, 家樂福 牛肉片, 燙青菜. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Comments
09 Mar 21 by member: yin殷
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對。我已經把它放入口袋名單了(吃完感覺我離辣妹就更近一步了)只是我看到裡面那一坨黃黃的 真的很害怕,不知道那坨黃色到底是什麼東西??有點像嘔吐物😂😂😂
09 Mar 21 by member: 7717d38e
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花椰菜飯
算好吃的了
是眾便利商店最低卡的便當 ...
10 Mar 21 by member: 飆速宅男
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10 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊
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10 Mar 21 by member: yin殷
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7717d38e's Weight History
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