Menna Magdy55's Journal, 10 Mar 21

Menna Magdy55's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

زدت من جدبد 💔💔💔😥

89.6 kg Lost so far: 15.4 kg. Still to go: 14.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Gaining 0.3 kg a Week

5 Supporters Support

Comments

معلش تتعوض حاولي تغيري نظامك الغذائي للوكارب مع صيام متقطع هيجيب نتائج مرضيه بإذن الله 💪 💪

10 Mar 21 by member: Om habiba2020

لعله خير

10 Mar 21 by member: لولا الجبالي

ما تزعليش و ما تيأسيش كلنا بنلخبط و ساعات بنزيد او ما نخسش تتعوض 👍👍

10 Mar 21 by member: lobna rady

معلش تتعوض 😔

10 Mar 21 by member: sm8665292

عادى زياده النهارده ونزول بكره هى دى سنه الرجيم 😂فامتزعليش نفسك خالص كلنا كده.

11 Mar 21 by member: المتألقه دايما

احسبي سعراتك ونزلي عن سعرات النبات من 300:500 كالوري خلي اكلك من مصادر صحيه وبالذات الالياف شرب مياه كتير .قللي زيوت .حاولي تلعبي كارديو الصبح لو بتتمرني اتمرني بليل او ف وسط اليوم لو مش بتعرفي احسبي سعراتك شوفي اليوتيوب لان شرحها طويل لان السعرات هو العامل التحكم ف زياده الوزن او نزوله

13 Mar 21 by member: Saad Fitness


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Menna Magdy55's Weight History

View Complete History

Menna Magdy55's Journal, 10 Mar 21

Submit a Comment

Menna Magdy55's Weight History