|
|
684 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 31.01g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Elma Muz, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Güneşoğlu Ayran, Leblebi, Kuru Kayısı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Lahana Sarması, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Kabak Çorbası. Snacks/Other: Hurma. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilann92's Weight History
|