|
93.2
|
93.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 48.73g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Limon Suyu, Zeytinyağı, Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Et Suyu, Lor Peyniri, Pişi, Yeşil Elma, Kereviz Çorbası. Dinner: Zeytinyağı, Köfteci Yusuf Köfte, Zeytinyağlı Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt, Kereviz Çorbası. Snacks/Other: Kaju, Fındık, Ülker İkram, Çay (Demlenmiş). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leman_capan's Weight History
|