Om habiba2020's Journal, 10 Mar 21

Om habiba2020's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

مساء الخير وجبة اوماد ٢٤ ساعه
١٢٠جم رنجه سلطة حمص بالطحينه (مسبحه )بس خفيفه علشان مقلله الحمص (من نفس السلطه اضفت على جزء منها بيضتات ورشة سمسم وبكنج بودر وعملت ٣ تورتيلا) وخضروات ومشروب بحليب جوز الهند الوجبه صغيره لكن سعراتها كامله لليوم 😋😋

View Diet Calendar, 10 March 2021:

1173 kcal

Fat: 74.59g | Prot: 69.85g | Carbs: 61.34g. Breakfast: سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: جرين لاند حليب كامل الدسم, برتقال برتقال بسوره, جبن قريش جبن قريش. Dinner: بيضة, البصل الأخضر الصغير الحجم, الخس الأخضر, حليب جوز الهند حليب جوز الهند المنزلي (معد من مبشور جوز الهند والماء), اسماك رنجه مدخنه. Snacks/Other: حمص مسلوق, الأصلي طحينة سمسم. more...

1673 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

19 Supporters Support

Comments

كام كالورى عشان نفسي اكل رنجة

10 Mar 21 by member: لولا الجبالي

بالف هنا

10 Mar 21 by member: المساااااااعد Ahmed (:

الله يهنيكم🌷 ١٢٠جم رنجه مدخنه ٢٦١سعر المسبحه٣٠٠سعر: ٣٥جم حمص مسلوق +٢٠جم طحينه سمسم صافي+ملعقه كبيره زيت زيتون ١٣جم باقي سعراتي من حليب جوز الهند والبيض براحتك الاضافات واحسبيها حسب سعراتك 🌹 🌹

10 Mar 21 by member: Om habiba2020

١٢٠جم لحم صافي رنجايه صغيره او نص كبيره

10 Mar 21 by member: Om habiba2020

بالهنا و العافيه . اجمل أكل 😍😍❤

10 Mar 21 by member: lobna rady

ألف هنا شكلها جميل 🌹💚

10 Mar 21 by member: SaHar M Ali

الف هنا يا boss

10 Mar 21 by member: om elaaf

انا باعتبرك الادمن بتاع الفات سكرت

10 Mar 21 by member: om elaaf

Very tasty And delicious

10 Mar 21 by member: pička ti materina

بالف هنا عليكى

10 Mar 21 by member: nhwahe

بالهنا

10 Mar 21 by member: mohammed brawy

الله يهنيكم ويعافيكم 🌷 🌷

11 Mar 21 by member: Om habiba2020

Om elaaf حببتي ربنا يكرمك 😅

11 Mar 21 by member: Om habiba2020

Thanks picka🌷

11 Mar 21 by member: Om habiba2020

الف هنا 😍

11 Mar 21 by member: Gehad Abood

تسلمي جهاد 💖

11 Mar 21 by member: Om habiba2020


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Om habiba2020's Weight History

View Complete History

Om habiba2020's Journal, 10 Mar 21

Submit a Comment

Om habiba2020's Weight History