|
اليوم الفري 💗🎉🎁🎂🎊
|
75.2 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
743 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 75.54g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: التفاح الأحمر اللذيذ, الشاي غير المحلى, السكر, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش. Dinner: Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), شيش طاووق Chicken , فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز. Snacks/Other: السكر, القهوة, البرتقال. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lobna rady's Weight History
|