Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 81.21g | Carbs: 119.47g.
Breakfast: جبنة قريش جبنة قريش, الشاي غير المحلى, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), السكر, طعميه او فلافل دايت. Lunch: البرتقال, لحم بقري مسلوق لحم بقري, كوسه بالمرق. Dinner: عصير الليمون, Danone Light Yogurt, Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), دارك شوكليت 95٪ بسكر ستيفيا, نخالة الشوفان. Snacks/Other: الشاي غير المحلى, Nestle Nescafe classic بلاك, Juhayna Skimmed Milk, القهوة, السكر. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
Comments
10 Mar 21 by member: لولا الجبالي
|
لولا الجبالي
تسلمي حبيبتي 😍
10 Mar 21 by member: lobna rady
|
10 Mar 21 by member: Om habiba2020
|
Om habiba
تسلمي يارب . تشجيعك بيحفزني و يصبرني حتى مع ان بانزل
ببطئ ربنا يبارك لك 😍😍❤❤
10 Mar 21 by member: lobna rady
|
11 Mar 21 by member: المتألقه دايما
|
المتألقه دايما . تسلمي حبيبتي 🌺❤❤ تشجيعكم بيفرق كثير ربنا يبارك فيكم و يوفقنا جميعل للأحسن يارب
11 Mar 21 by member: lobna rady
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lobna rady's Weight History
|