|
Dag #9 Vaknar pigg och ”normal” i kroppen. Kroppen har ställt om till det nya. Hade plussat lite men det ger sig över tid då jag inte fuskat med maten. Senaste 2-3 dagarna har jag inte hunnit med att komma över 10.000 steg, så ikväll blir det långpromenad
|
91 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
386 kcal
|
Fat: 6.49g | Prot: 57.51g | Carbs: 30.04g.
Breakfast: Berocca Boost, Kaffe. Lunch: Polar Seafood Torskryggfile , ICA Hackad Spenat Fryst, Sparris (Opreparerad, Frysta). Dinner: Smör, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|