|
Fel på vågen?
Jag har börjat med 2-3 modifast per dag plus 1-2 måltider sen i måndags och wow, då händer det grejer :) men, men, man vet ju att mycket är vätske vikt!
|
112.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 177.21g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-100 Protein Isolate (Salted Caramel) , Modifast Kaffedryck. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino Skinny/Light, Kronfågel Kycklingfilé, Shirataki Nudlar, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Felix Mild Kebabsås. Dinner: Arla Port Salut, Liba Bröd Liba Original, Kronfågel Kycklingfilé, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Felix Mild Kebabsås. Snacks/Other: Modifast Jordgubbsdryck, Star Nutrition Whey-100 Protein Isolate (Salted Caramel) . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|