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回瘦首部曲：青筋再現 看 尼歐和幾位版友po的圖後,拉開自己的袖子才發現 青筋又浮現了^^ (吃了好一陣子的藥皮膚變不好)
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1888 kcal
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Fat: 64.88g | Prot: 136.22g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: 紅番茄(大果)(FDA修正), 雞蛋白(生.去殼去蛋黃)(FDA修正), 黄地瓜(生)(FDA修正), 鹽烤杏仁果(好市多), 100%紐西蘭奶粉, 黑芝麻(熟)(FDA修正), 魚油軟膠囊, 廣吉 特級燕麥片, 小麥胚芽, 亞麻仁籽粉, 金潤益 黃豆粉. Lunch: 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正). Dinner: 家樂福 五香花生, 金桔, 小番茄(紅色.平均值)(FDA修正), 豆皮(生)(FDA修正), 高麗菜(生.平均值)(FDA修正), 去皮去骨雞胸肉(生.清胸.平均值)(FDA修正), 大頭菜(球莖甘藍)(FDA修正), 甜豌豆(生)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 精選一等白米, 十錦珍穀, 鹽.., Costco 有機冷壓初榨橄欖油, 康寶 鮮味炒手(原味). more...
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2148 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
11 Mar 21 by member: pop205
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11 Mar 21 by member: 尼歐NEO
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我最近..健身時..額頭左右兩邊都爆 青筋捏...是怎麼樣啊？ 正常嗎？
11 Mar 21 by member: karl-wu
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11 Mar 21 by member: 火鍋小姊姊
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血管壓力高了點就會發現青筋暴起💢。所以儘量學會放鬆一點喔。
12 Mar 21 by member: 尼歐NEO
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謝謝..尼歐兄解答！ 我最近一直沒量血壓..明天量看看..有提醒真好！
12 Mar 21 by member: karl-wu
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尼歐說的對，這是皮下脂肪減少了，我記得在85公斤時手的血管幾乎都沒浮起。成長日誌..你有在練重訓呀，看很多影片重訓時也都是額頭青筋浮起。s3653753，妳應該很瘦吧！
12 Mar 21 by member: 金黃色野小孩
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12 Mar 21 by member: karl-wu
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