Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 89.07g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте, Менза Ролл с Креветкой, Планета Суши Том Ям. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Hame Паштет из Свиной Печени, Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|