Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 54.49g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Kuru Kayısı, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Sulu Köfte. Snacks/Other: Ihlamur Çayı. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nilperenK's Weight History
|