Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 127.12g | Prot: 86.66g | Carbs: 60.12g.
Lunch: Хлебница Киш с Курицей и Грибами. Dinner: Сыр Российский, Слобода Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекрёсток Салат Курочка Ряба. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, От Мартина Семечки Отборные, Кето 🍪. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|