Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2014
|
59.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 53.28g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Ферреро Роше, Oltermanni Сыр 17%, Кофе с молоком, Хлеб Черный, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Lunch: Редис, Кабачковые кексы, Голубцы. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Клюквенный морс, Пролетарский салат, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Snacks/Other: Трубочки, Банан, Яблочный пирог, Кофе с молоком. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марковна's Weight History
|