|
setelah libur diet dari desember 2020 sampek 12 maret bb naek 5 kg wkwkwkw,tapi hari ini mau balik lagi hidup sehat
|
1383 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 61.38g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah, ABC Saus Sambal . Lunch: Santan, Tempe Orek, Daun Singkong, Nasi Merah. Dinner: Tempe Orek, Nasi Merah. Snacks/Other: Cincau Hijau, Cincau Hijau, Gula Pasir, Pepaya. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|