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Langsam geht es ohne Hungern, aber dafür mit viel Sport und Bewegung voran 😄
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62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2028 kcal
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Fat: 119.16g | Prot: 98.14g | Carbs: 53.81g.
Breakfast: Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Meggle Kräuterbutter, REWE Frühstücksmettwurst, Hochland Hofkäse Vollmundig-Nussig. Lunch: Alnatura Leinöl Nativ, Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle, Aldi Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Gurke (mit Schale), Ei, Eisbergsalat. Dinner: Fairtrade Original Sweet Chili Sauce, REWE Feine Welt Würzige Ziege. Snacks/Other: Ja! Geflügel Wiener, Lindt Excellence 78% Cacao, Roter Tafelwein. more...
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1842 kcal
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Exercise:
Bewegung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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