Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2014
|
101.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 108.34g | Prot: 177.97g | Carbs: 53.33g.
Breakfast: Rodzynki w Czekoladzie, Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Biała Kiełbasa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Lunch: Cukier, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Pestki Dyni, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Cheddar lub Colby (z Obniżną Zawartością Tłuszczu), Biała Kiełbasa. Snacks/Other: UNS Białko Econo, Pomarańcze, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mięso z Piersi Kurczak. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AreckiArek's Weight History
|