|
320 kalori öğle yemeğim ☺️ 2-3 gündür günde 3 öğün beslenip akşam yemeğimi 5 civari yiyorum bakalım nasıl olacak 🍋
|
1486 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 68.97g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Lunch: Kuru Patlıcan Dolması, Sütaş Ayran, Mercimek Köftesi. Dinner: Kuru İncir, A101 Findux Fındık Ezmesi, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Kuru Patlıcan Dolması. more...
|
|
363 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Cardio - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinar6101's Weight History
|