Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 100.15g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Пирог с Капустой, Жареное Яйцо. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|