patriciajainniffer8's Journal, 14 Mar 21

akhirnya bisa clean food juga, enakk makanan favorite waktu diet nih. ikan cakalang bakar+dabu2

View Diet Calendar, 14 March 2021:
599 kcal Fat: 17.34g | Prot: 40.28g | Carbs: 74.22g.   Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. more...

63 Supporters    Support   

Comments 
Kak resep sambelnyaaa  
13 Mar 21 by member: esterlusiana99
itu tahu nya msh pake tepun dan di goreng kan..bearti blm clean food donk😁 
14 Mar 21 by member: dianatrisna79
@esterlusiana99 sambelnya , tomat, bawang merah, cabe gerus dicampur aja jadi satu, tambahin garam+penyedap sama perasan jeruk sambal. semua takarannya sesuai selera aja 
15 Mar 21 by member: patriciajainniffer8
@dianatrisna79 itu gk pake tepung kok, definisi cleanfood versi aku itu makanan yang porsinya banyak tapi kalorinya dikit, itu tahu goreng kalorinya lumayan gk tinggi2 banget sih jadi masih masuk range clean food aku, porsinya aja yg diatur 😂😂 
15 Mar 21 by member: patriciajainniffer8
menurutku juga clean food makanan rumahan. gapapa kurang clean dikit. wkwkwwkwkkkk 
15 Mar 21 by member: pecandu ketinggian
auto nambah kalo saya mah  
15 Mar 21 by member: hilmyfa
input dabu" nya gmn? 
15 Mar 21 by member: tadadudu
@pecandu ketinggian iyaaa, dikit2 lah buat bikin semamgat hehehe 
16 Mar 21 by member: patriciajainniffer8
@hilmyfa tips biar gk nambah makannya jangan di meja makan yang ada makanannya, umpetin dlu semua makanannya dari meja, biar gk kebablasan hehe 
16 Mar 21 by member: patriciajainniffer8
@tadadudu timbang dan input satu2 per item 
16 Mar 21 by member: patriciajainniffer8
Hahaa bener.. kalo liat stok banyak gatel pengen nambah wkwk 
17 Mar 21 by member: hilmyfa
haii, mkssr ya? mutualan yuu 
17 Mar 21 by member: indimahdiniar
@indi aku manado kk, masih deket 😂 
04 Aug 21 by member: patriciajainniffer8
@indi aku manado kk, masih deket 😂 
04 Aug 21 by member: patriciajainniffer8

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


patriciajainniffer8's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.