Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3093 kcal
|
Fat: 158.81g | Prot: 115.89g | Carbs: 289.54g.
Breakfast: Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Muscle Tech Nitro Tech, Якитория Соевый Соус, Домик в деревне Сливки 20%, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке), Аквадетрим, Магнелиз В6, Супрадин Таблетки Шипучие, Вода (в Бутылке). Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Вода, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Капустный Салат, Котлета по-Киевски, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Мерси Конфеты, Арла Сыр Натура Сливочный, Красное Яблоко. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Куриные Сердечки в Сметане, Sen Soy Фунчоза Вареная, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Чай, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Дружба Плавленный Сыр, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Corny Big White Coconut, Карусель Сыр Тильзит, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домик в деревне Сливки 20%, Геркулес Хлеб Зерновой, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Вода, Nescafe Gold. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|