|
Доброе утро! Решила фиксировать приемы пищи для себя и для народа 😁 ибо точный подсчёт кбжу приносит свои плоды и уносит лишнее 😂
|
1177 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 114.44g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Лента Киви, Блины Гречневые, Овсяные Блинчики, Мандарины, Американо, Семга Слабосоленая. Lunch: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи. Snacks/Other: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
 Comments
14 Mar 21 by member: Stroйняshka
|
14 Mar 21 by member: Stroйняshka
|
Мой рост 164. При невысокой физической активности 1300-1400 кк
14 Mar 21 by member: a_ksiniya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_ksiniya's Weight History
|