sevgibir's Journal, 14 Mar 21

regl şişliği gayet normal bu süreçte hafif beslenirsen - bile görürsün tartıda illa bir sey yapmana gerek yok 😊♥️ 

Normal görünüyor fakat devam ederse şişlik muhakkak görünmelisin canım benzer şişliklerin sebebi kist olabiliyor 

Valla böle 5 kilo fazla gibiyim 😂karnım şiş yüzüm bile şiş ya 😪1 hafta diyeti bırakıp yiyim bişiler sonra devam edim diyorm hazır şişmanken 

diyeti bırakmak için fırsat kollamasak daha iyi gibi. Evet canin bir seyler çekerse ye bence vücuduna eziyet etme bu süreçte ama nasılsa şişim hepsini temizliyim diye de düşünme. nacizane tavsiyem :) 

Reglde tartı olmaz tartıya bakma 

regl dönemi tartılmak psikolojik olarak kötü hissettirir, motivasyonunu düşürmemek için regl dönemin bitince tartıl 🤗 

tartiya takılma regilin bittikten 2 gün sonra tartıl yinede kriterin tartı değil mezura ve aynadaki görüntüm olsun🤗 

sen yinede ödem attıran çay yap iç 3 gün aynı çayı yap sana tavsiyem. 1.5 lt suya 5 karanfil 1 çubuk tarçın yarım taze zencefil yarım limon  

hahah sakın hazır şişmişken daha da yiyim deme 😂 kilon aynı gözüküyorsa muhtemelen kilo vermişsin, regl sonrası tartıda kilon düşecek verdiklerini geri almamak için salma, şişkinlik çok normal 

Regl şişkinliği. Hiçbir şey yapma sadece bol su iç. Zaten regl olduğun ilk 2 gün yavaşça şişkinlik inecek  

Diyeti bırakma bence o psikolojiye çok girdim bitsin de öyle başlarım diyete falan diyodum önüme ne gelirse götürüyodum zaten şişim olan oldu diye 🤦🏻‍♀️ tabi canın isticek tatlı şeyler o zaman da kasma kendini porsiyon kontrollü ye bişeyler. 

Blew 1 günde 1400.1600 fln normalde ama bu haftasonu 2000.2200 fln baya yedim knk 😬 

Yağmur aynn ya 4.5 gün öncesinden başlıyor şişlik ödem tutuyo vücüt ya ama şişman duruyorm göbeğm bile hortluyo ondan sinir oluyorm ztn 😪  

Cblew baklava deme bnde dün dondurmalı yedim annm yapmıs işler fena 😂inş iner  

Regl bitikten kaç gün sonra tartılmalı 

maydanoz limon karanfil kaynatıp içiyorum bu dönemlerde 3 gün sadece. ödem de neymişş dedirtiyor insana denemeni tavsiye ederim sağlık problemin yoksa.. 

Emine 2 gün sonra tartılın diyolar bitince regl anca gidiyormus kilo verip knk maydonoz limon yapıyom karanfil de katarım o zaman 3 gün mü yapcam bunu 1 bardak ac mı 

regli bile olmasam bi siskinlik oluyor yedigim seylerden kaynaklida olabilir normal seyler kendini incelemen gereken zaman dimi sabah aç ve susuz 15 saat açlık sonrası  

evet maydonoz kuru cidden ise yariyor dene 

off aynı problem bende de var şuan hiçbişi yapmıyorum aynı şekil devam ediyorum detox falan yapmıyorum ve bunu herkes biliyor ki regl döneminde fazla çıkarız bitmesini bekle bence,bende koca göbekle geziyorum şişkin şişkin :((