Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 153.57g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Телятина Отварная, Свекла Вареная, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Dinner: Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Шампиньоны, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|