Aku cardio sama fitness say
17 Mar 21 by member: Queen Lady Tri
|
Delita. Aku pake serum x hanasui aj yg vit c say .
17 Mar 21 by member: Queen Lady Tri
|
Aruummmmm makasih kk. Kk juga cantik kok 😍🙏 semangat ya diet x
17 Mar 21 by member: Queen Lady Tri
|
Domonisme. Metabolisme tiap orang beda beda say. Klo aku defkal sama olharaga rutin jg
17 Mar 21 by member: Queen Lady Tri
|
Umi syaroh . Tips . Deficit kalori harian. Q minus kan 300 kcall perhari.
Cleanfood
Minum 3 liter sehari.
Olahraga cardio 30 menit. Angkat beban 1 jam.
Tidur 7-8 jam
17 Mar 21 by member: Queen Lady Tri
|
cardio dan angkat beban tiap hari kak??
17 Mar 21 by member: ummama13
|
Omg!!! semangat terus kakak 💖
17 Mar 21 by member: siti.wahyun89
|
cara ngepost gini dimana sih ? newbi nih 🥺
17 Mar 21 by member: Chielh18
|
wah signifikan bgt, semangat kak!
17 Mar 21 by member: honestylily
|
5 x seminggu untuk angkat beban . Klo kardio q setiap hari
17 Mar 21 by member: Queen Lady Tri
|
Siti wahyun. Imiya semngat hidup sehat ya semua x
17 Mar 21 by member: Queen Lady Tri
|
Honestlylili . Iya semangat juga ya buat kamu 😍
17 Mar 21 by member: Queen Lady Tri
|
ah makin cantik dan segar, semangat hidup sehat
25 Mar 21 by member: Ayu Toherawati
|
31 Mar 21 by member: yarisa cl
|