Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 101.08g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, ВкусВилл Конфеты Коровка, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Яйцо, Голден Яблоко , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русское Море Кальмар Горячего Копчения, Любятово Печенье Лимонное, Молоко (Цельное Молоко), Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Ашан Сыр Дор Блю, Молоко (Цельное Молоко), Горбуша, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Вешенки, Картошка Печеная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Хурма, Дикси Киви, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Айсберг, Курица Вареная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|