|
Госпаде!1! Бедные люди, которые спрашивают совета в ленте fatsecret, как я вам сочувствую! Какую тут ересь пишут🤦♂️🤦♂️🤦♂️ Я читаю все это и у меня бомбит, реально подгарает. Умоляю, не слушайте инфоциган и всех этих "экспертов" советчиков в питании и тренировках! Сегодня читал про кремлевскую диету и фруктовую диету 🤦♂️ и про 4г белка на кг веса тела🤦♂️🤦♂️ и про то, что углеводы совсем не нужны 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Огромная проблема, что простые пользователи не понимают: кто советует бред, а кто действительно разбирается 😣
ОСТАНОВИТЕСЬ советчики, мать вашу! Вас же реально люди слушают и делают, как вы говорите :( Если вы не разбираетесь, то пожалуйста, не надо писать всякую "экспертную" чушь.
Доверяйте информации от проверенных источников!
|
607 kcal
|
Fat: 23.98g | Prot: 38.22g | Carbs: 60.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Яичный Белок, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Сметана 20%. more...
|
|
1 to 20 of 64
 Comments
это не твоя проблема. это проблема тех кто слушает, те кому нужна будет твоя помощь - обратятся к тебе и ты им поможешь таким образом - каким умеешь. Нельзя сказать, что все вокруг не правы, а ты молодец. Сделай так, чтобы часть людей была заинтересована тем, что ты говоришь.
15 Mar 21 by member: plvotyakov
|
Alexpower413 поделитесь "проверенными источниками", плз
15 Mar 21 by member: baursak3k
|
А ведь человек прав! Тут нет ограничений по возрасту и часто натыкаемся все мы, на посты несовершеннолетних ( которым следует со взрослыми решать проблемы с питанием), людей с заболеваниями (рпп и т.д) и все сводится к тому что это пагубно сказывается на Здоровье. Ведь то что одному хорошо- другого убивает
15 Mar 21 by member: КоролеваСолнца
|
15 Mar 21 by member: KseniaBazu
|
Я поняла , что это Вы после моей просьбы написали 😅 я уже осознала свою ошибку , спросив совета 🤣 самое забавное то, с каким энтузиазмом некоторые бросаются судить (по их мнению) глупость просящих этого совета или даже пытаются уличить во лжи
15 Mar 21 by member: Olgazhop
|
спрашивают - отвечаем. чего-такого? ну не хватает мозгов у человеков сами что-то там разбираться, вот и спрашивают. и отвечают те, кто все-таки в чем-то в меру своего понимания разобрался, правда, не всегда правильно и не всегда из правильных источников, зато хоть ненадолго головы включались, что не может не радовать.
ну и давайте ваши проверченные источники в студию, раз вы самый умный. очень интересно!
15 Mar 21 by member: sh_std
|
Мы живем в стране советов и эта проблема, к сожалению, не только в fs🤷🏻♀️
15 Mar 21 by member: stich4777
|
Согласен... много не компетентной информации.
и есть неадекватные советы..
и есть люди, которые ведутся на такие советы..
и да, это приводит к ещё большим проблемам со здоровьем..
15 Mar 21 by member: Dmitry HNC
|
согласна! давайте советы основанные на достоверных источниках, а не «тетя Мотя сказала что если кушать на 1000ккал то быстрее похудеешь»
15 Mar 21 by member: aloekverash
|
Документ называется: Нормы физиологичкских потребностей и пищевых веществ для различных групп населения Российской Федерации. Инициатором этого документа был Г. Онищенко, составителем ГУ НИИ питания РАМН РФ. Ничего более проверенного я пока не нашла.
15 Mar 21 by member: Юлия Graziosi
|
15 Mar 21 by member: insler12
|
👍 Согласна. Я обратилась в чат, который тут спамят в каждом посте. Ну так ради интереса. Мне баба пишет, что тебе пишет ФС насчёт требуемых калорий, я ей-1900 для медленного похудения. Плюс на вскармливание грудью я добавила 300 калорий. Она мне кароч, ты пришла к нам, будешь по нашим правилам, не больше 1500 ккал. На что я сказала, что без молока останусь вовсе, ребёнок голодный будет. В общем поняла я, что там спецов никаких нет, чат создан для продажи Энерджи Диет. Всем назначать один и тот же калораж, не выяснив, какая физ нагрузка, какой начальный вес это просто бред
15 Mar 21 by member: ГранатоваяМорковка
|
Посмотрите видео в ютубе Борис Цацулин научный подход, он там и факты и источники и про кбжу расскажет...
15 Mar 21 by member: g.angelinka27
|
Я вот не знала, что есть диета по группе крови... Подруга так уверял, что помогает... А в итоге это все брехня, какой то Адам предположил и написал... И есть люди, что верят в такую диету... При чем у всех у кого вторая группа должны быть веганами...
15 Mar 21 by member: g.angelinka27
|
Я не считаю себя супер экспертом, но про источники я вам скажу:
1. Спортивная и общая физиология
2. Анатомия силовых упражнений
3. Учебник по общей диетологии
4. Биохимия (не обязательно)
Эта литература, либо люди, которые хорошо её изучили. Я не эксперт, потому, что изучаю постоянно и не уверен, что когда нибудь изучу полностью, не смотря на то, что я учился и имею дипломы и сертификаты.
15 Mar 21 by member: Alexpower413
|
Я очень благодарна ресурсу FS, что именно здесь нашла много полезной инфо и неравнодушных людей, ею делящейся. Каждый фильтрует информацию в меру своих способностей. Не в обиду никому.
15 Mar 21 by member: умизуми
|
Миша прав)))))рвать волосы на сеье легче всего))))пишите так,чтобы шли к вам за советом,спасете общество опять же,себе плюсик в карму)))
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
Olgazhop, могу вам помочь.
15 Mar 21 by member: Alexpower413
|
интересно послушать рекомендации по питаю от человека, в дневном рационе которого одновременно: вареная колбаса, плавленный сыр, нутелла, риттер спорт, мармелад, фрумеладки мамба. И на все на это счастье потрачено 1120 калорий. Собственно кокй именно нужный и полезный нутриент вы получили из этих продуктов?
15 Mar 21 by member: zubarevaevgeniya
|
А что плохого в перечисленных вами продуктах? Если у чела нет лишнего веса, то он может есть спокойно это все.
15 Mar 21 by member: mineli555
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexpower413's Weight History
|