15 Mar 21 by member: hapsarilaily
|
Waktu dietnya brp lama? Meals dan olahraganya apa aja?
15 Mar 21 by member: funtasticred
|
Yang penting ngopi.. satu frekuensi qiqiqi 🖐
15 Mar 21 by member: laekha
|
15 Mar 21 by member: hendrikcool
|
15 Mar 21 by member: rani.melyani
|
kak mau nanya dong kn BB udah turun tuk terus PD ikut kendur gak sih
15 Mar 21 by member: evauspaniah17
|
15 Mar 21 by member: xxsong
|
ngecilin lengan caranya gimna ka?
15 Mar 21 by member: Nurma kurnia
|
15 Mar 21 by member: aghilpratama
|
nurma kurnia : kita tidak bs memilih tubuh mana yg akan dan mau dikecilkan. sama hal nya lemak, gak bs milih dia mau berdiam dimana. intinya cuma defkal, sama fat loss.
15 Mar 21 by member: f.rizki
|
makan diberapa kalori kak
15 Mar 21 by member: kacauuu
|
Keren Mbak @audreymikha .... Keren jg diet nya yg benar, defkal, no kelaparan. Sy JD tambah semangat. Sy jg otw 50kg, dr 64kg skrg baru 61kg dn udah ngerasain ringan nya badan.
15 Mar 21 by member: Ika Mustika Sari
|
15 Mar 21 by member: Meriskavr
|
masih suka makan mie ga kak? wkw trs awal mula dietnya gmna 😣😣
15 Mar 21 by member: Intannovalia
|
Sama mbak, aku juga gag bisa tanpa kopi item.. dulu bisa 3 cangkir sehari tp seminggu defkal cuma pagi aja pahit 1 cangkir.. sisanya air putih.. kalo belum jam makan sudah laper andalannya ya air putih hehe
15 Mar 21 by member: 21silvia
|
Boleh mba dikasih kisi2 asupan makan dan olahraga ya apa aja .. hehehe makasih emba
15 Mar 21 by member: diansr21
|
Boleh mba dikasih kisi2 asupan makannya spt apa sm olahraganya apa ajah 😍
15 Mar 21 by member: diansr21
|
15 Mar 21 by member: Yana190892
|
16 Mar 21 by member: meremanzil
|