|
Efter frukost och är svullen
(mens är kanske på g men är i klimakteriet så den kan ju dyka upp idag eller om två månader, den är ju ’bara’ 38 dagar sen, igen 🤷🏻♀️)
|
66.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 162.16g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Lunch: ICA Finbladig Babyspenat, ICA Baby Plommontomater, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Dinner: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Chiquita Banan. Snacks/Other: Dollarstore Popcorn Popcorn , Push Like A Pro!Brands Proteinbar Strawberry & Yoghurt, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Lohilo Double Chocolate, Probrand Proteinbar Birthday Cake. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 9 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Apple Health - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|