Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 63.27g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Кофе с Молоком, Duda Filet Pieczony z Indyka, Światowid Ser Gouda, Pano Tortilla Wieloziarnista, Knorr Smażony Ryż po Chińsku. Dinner: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Stovit Dietetyczny Dżem z Czarnych Porzeczek , Кефир 1%, Творог 9%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leon killer's Weight History
|