Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 33.83g | Prot: 52.88g | Carbs: 11.77g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق, الجزر, كوسه كوسه, فاصوليا ببندورة, الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل). Lunch: الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|