Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 87.35g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Frico Сыр Гауда Лайт, Яйцо, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Чеснок, Перекресток Дорадо Жареная, Галичина Йогурт Карпатский 3%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Галичина Йогурт Карпатский 3%, Первым Делом Мед Разнотравье , Голден Яблоко , Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|